Jag tror att jag, paradoxalt nog, är så jäkla rastlös för att jag är så jäkla trött. Mitt icke-sovande verkar leda till att jag blir övertrött och går upp i varv. Det borde jag ha kunnat räkna ut med ena lilltån, men i mitt nuvarande tillstånd krävdes det en del tankemöda innan jag kom på det.
Den enda boten är alltså att sova mer. Men när inte ens en näve piller gör mer än två timmars sömn vet jag inte vad jag skall ta mig till. Får nog ta upp detta med psykolog K på fredag. Under tiden får jag vaka och vänta. Det finns inte mycket annat jag kan göra. Så till vida inte någon av er har några bra tips?
Läs även andra bloggares åsikter om mani, hypomani, bipolär, bipolaritet, rastlöshet, trötthet, paradox, sömn, sömnlöshet, sömnproblem, sömnsvårigheter, sömntabletter, sömnpiller, sömnmediciner
onsdagen den 11:e april 2012
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
12 kommentarer:
en smart läkare jag hade för ett år sedan sade alltid att man ska klappa grannens hund eller ta en promenad vid ångest eller sömnbrist. jag gillar smarta lösningar, det var det smartaste jag hört i hela mitt liv. känner verkligen en tår i ögat över att jag inte får vård av honom längre. han verkar bära på alla svar.
du kan ju välja hur du vill tolka det här ;) skämt åt sido, hoppas du kommer fram till någon form av lösning. känner med dig.
kramar
Till ninja:
Promenad har jag redan provat. Och grannens hund vill jag inte klappa. Men tack för tipsen. ;)
Kram!
jag menade dem inte som tips riktigt utan mer lite ironiskt om hur jag fått dem som tips av läkare när det är de menlösaste råden jag någonsin fått, speciellt vid extremare tillstånd. visst är det bra med promenad men det är ingen lösning.
kram
Jag hade sömnproblem, kände mig snärjd i sängen och man var ju TVUNGEN att sova.
Tog helt sonika bort täcke och påslakan och sover nu bara under en filt ( som jag tvättar ofta!).
Nu känns det inte lägre som om jag ska sova 8 timmar, och det gör jag inte heller, men kravet på nattsömn är borta. Jag kunde lika gärna ligga för att vila en stund på dagen. Men jag får mina ca 4 timmar i alla fall.. SEn vilar jag på dagen också för är jag övertrött funkar inget.
Värt ett försök,kanske?
Till ninja:
Jag förstod det. Jag försökte bara vara rolig tillbaka, men det kom visst inte fram.
Till Med Lenas Egna Ord:
Det kan vara värt ett försök. Jag tar tacksamt emot alla tips. Skall försöka med det inatt.
Och jag får väl komma över mitt motstånd mot att vila på dagen, för vila är viktigare än rutiner just nu.
Tack!
Det här vet jag inte om det är så himla smart, det går emot alla sömnråd, men min man har sedan många år haft svårt att somna och sova. Så fort han släcker lampan och lägger sig i sängen så snurrar tankarna. Så han sover framför tv:n med idén att "bara vila lite". Funkar säkert enbart om man är en sån som tenderar att somna av tv:n!
Är jag riktigt sömnlös biter inte så mycket (möjligen neuroleptikainjektioner) Får vänta ut det. Inte mycket tröst där.
Hoppas det snabbt blir bättre.
Kram!
Till S:
TV:n fungerar inte alls för mig. Jag har försökt. Men tack för tipset och omtanken.
Kram!
Har inga råd, men får du nå´n snilleblixt så säg till mig med:)
Kram på dig!
Till My:
Det lär väl inte hända, men om så sker säger jag till.
Kram!
ahhh nä där var jag trög! 8-]
srry hähä
Till ninja:
Det är svårt att få ironi att framkomma i text, så ingen fara på taket.
Skicka en kommentar